Fascinating rove o´◕ ∀◕ )o

旅行需要目的地,而流浪需要終點---藤井樹 此時此刻,我看不到終點,我只能不停地走,直到路的盡頭......繼續朝幸福前進

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人生沒有放不下的事情,只又過不去的自己!

 

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那是一次例行的聚會,

他隻身前來,

對於參與本次聚會的人沒有所屬牽動。

 

所以很自然的來,也很自然的與大家互動。

 

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<序>

看清一切.....

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『放手也許會更好...』旅途中,他的心理這樣低咕著.....


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痠痛OUT! 告別傷害的伸展運動

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[跑步機訓練]

有效率的一小時跑步機訓練法


http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=03ffbb4e-90b6-4df2-8da7-ec867e1c10fa


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  • Sep 23 Tue 2014 11:44
  • 揮熊

來自pixnet

 

02  

tag 熊


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在四月份的時候,收到朋友的通知,可以有防曬的試用品機會。

而且是『澳洲防癌協會全球公益防曬品牌』耶~好開心~

想說夏天要到了,用防曬乳的機會實在非常多,再加上本身又有在慢跑,決定來試用看看。

 

收到後實品,覺得很輕巧好可愛,造型也很方便,有小掛勾。

除了好攜帶外,若是再跑步中想要補充,也可以掛在腰帶上直接拿出來補充。

 

第一次的試用,在炎熱的台南:恰巧要回台南,於是帶回去試用。

開始來我的第一次試用嚕~

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一開始,不確定擦起來的感覺,於是先擠一些在手上。

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「好久不見,最近好嗎?」    

「好久不見,最近好嗎?」

其實是我最難回達的問題!

很久不見的朋友問起, 我總得認真回想該由哪同步?

要説工作?身體?亦或感情?

 

日子沒很糟,但回不了:「很好」

心有些微微的需要關切

工作像海棉般需要努力學習

感情一直都不合格吧(笑)

 

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因為種植的香菇成熟採收了,所以今天來下廚囉~

先準備材料~~如下照片

(由左而右,由上而下)

冰糖、日式烤肉沾醬、火鍋湯頭蛤蠣湯、黑麻油、米酒

自己種的鲍魚菇、九層塔、老薑、乾的雞辣椒、蒜頭(還有蔥漏拍了)

三杯菇  

前置工作:

挑九層塔、骨太多的去掉。老薑洗淨不去皮切片。

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因為冰太久的乾雞辣椒切段把籽留一些就好,不然會太辣、蒜頭壓碎、蔥切段。

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鲍魚菇切薄即可,看個人口感,要吃厚的也可

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領到新玩具。。。帶回家後卻沒有什麼想法做哪道菜。

今天就稻米家對面的7-11逛逛吧,這家7-11是提供生鮮蔬果販售的門市,堪稱好朋友啊!!

逛了很久,沒有牛排,僅有活菌豬肉!

忽然看到架上有壽喜燒醬汁調理包,靈機一動,買了洋蔥、豬肉、壽喜醬汁回家囉!

 

材料:

1.壽喜燒醬汁

2.辣椒粉

3.辣油

4.洋蔥半顆

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因為喚醒了隱藏在黑暗中的米廚魂...所以.....就有了以下這張照片....

 

對海鮮無抵抗力的米(←喂,明明就是對美食都沒有抵抗力)在閒逛松青的時候看到了『野生小管』....

手不自主地拿了牠到櫃檯結帳了!!!!!!!!!!!!!!!!!

(((哈哈))

 

回歸正題:

今天要說的是輕易可上手的小管煮!!

 

》材料:

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妹妹給了我一顆迷你南瓜,又喚醒我的廚魂(怎麼這麼有臉啊)

下班去了一趟松青,挑了一些材料後回家料理囉!

步驟:

一、先把南瓜刷洗乾淨,因為要連皮一起吃!

二、把帶皮雞腿肉先放到電鍋去煎,不用放油,因為雞肉會自然霹出油啦。

三、趁這時候,把南瓜火速切一切。。因為我的刀子太小,所以我只好切不規則的,也更有口感!

四、等雞肉稍微飄香的時候,鍋內有油就可以把南瓜放下去囉:)

五、翻炒一輪,加點鹽巴、辣椒、冰糖少許,悶一下,可以上菜囉!

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早晨的美景,泛著嬰兒肉橘紅色的楊光好似少女臉蛋上的一抹腮紅,微量可愛迷人~(吹口哨)


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風徐徐地吹,藍天白雲襯著海浪拍打聲,我們的心在流浪~

[墾丁天氣晴@船帆石658-1頂樓手機拍攝 by 我的好友設計師ming]

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