出發日本行之前..上網查詢了Fancl一些必買產品

原本是想要查詢補充鐵質.鈣質這類的產品

不過卻意外發現另一樣好貨,就是

品名:α-リポ酸

英文:Alpha-Lipoic Acid

中文:α -硫辛酸

當初看上她的功能是[抗氧化]與[促進代謝]這幾各關鍵字讓我很心動

要知道..時間是青春無敵少女們的最大剋星..

阿那各陳小米最近實在很需要,爲了要永保青春常駐....除了要抗氧化以外還辛苦維持體態...

所以趁著日本行有限的雪拼時間採買了德用份量的α-リポ酸

 

剛開始回來也沒有太在意..心想既然都花錢了..一定要認真吃

每天得服用三顆,原本想說一餐吃一顆...但有鑒於晚餐不固定吃...

最後決定每次每次三顆三顆第吃...

吃著吃著...意外發現牛仔褲似乎有點鬆了....大腹似乎變小腹了

重點啊...每天的恩恩也超級順耶....

其實我算是恩恩正常的..偶爾不太順而已...

但是開始吃了兩週後...我最近才發現我很順耶....哈!

開始驚奇這各東西的妙處..上網查查她的功效~~

 

一查出來的功用讓我大大開心捏~~

分享出來給大家看看喔~~(以下資料引用於此>>亂中有序 <<)

硫辛酸(英文為Alpha-Lipoic Acid,簡稱為LAL;日文為αリポ酸或稱チオクト酸)

是在人全身細胞中存在的一種脂肪酸,擔任的任務是讓細胞活化,也就是俗稱的抗氧化物質。

全球頂尖 的硫辛酸和抗氧化劑權威美國加州大學柏克萊分校的派克博士(Dr. Lester Packer)發現,

硫辛酸不像別的抗氧化劑在體內只有一項特別的任務,它算是一種自由基,能在其他抗氧化劑缺乏時

為之「代打」,它具有400倍的維他命 C和E的抗氧化作用,如與體內的其他抗氧化因素如CoQ10及

維他命C及E做成複方的話,還能更活化其他抗氧化劑的作用,且硫辛酸的作用力也比其他抗氧化 劑

來得持久。 由於人體中的硫辛酸其實非常少量,再加上會隨著年齡而減少,所以一定要從體外攝取才

行。馬鈴薯、菠菜、花椰菜、蕃茄、紅蘿蔔等蔬菜及肝臟等肉類雖然含 有豐富的硫辛酸,但只吃這些

東西對硫辛酸的攝取速度還是太慢(30g的菠菜也僅含0.005mg的硫辛酸),因而才有了營養補充劑的

出現。不過,一開始由 於硫辛酸是作為糖尿病的用藥,因此日本的厚生勞働省是把它歸類為藥品,但

其實除了治糖尿病之外,它還有很多功用,所以2004年6月日本厚勞省將其從藥品 改分類到食品。

 

那接下來我們就來介紹一下它的功用:

1. 血糖值的安定化:既然一開始是被當做糖尿病的治療藥品,當然一定會有這樣的功能。其實硫辛酸

主要是作為防止糖分跟蛋白質結合,也就是有「抗糖化」的作用,因此能讓血糖值輕易地變得安定,所

以以前是被當做改善代謝的維他命,讓肝臟疾病患者及糖尿病患者服用。

 

2. 強化肝功能:硫辛酸帶有可以強化肝臟活動的機能,因此早期也被當作是食物中毒或是金屬中毒的解

毒劑來使用。

 

3. 恢復疲勞:由於硫辛酸能讓能量代謝率提高,並有效地將吃下的食物轉化成能量,因此能快速消除疲勞

,讓身體覺得不容易累。

 

4. 改善痴呆:硫辛酸的組成分子相當地小,因此是少數可以到達腦部的營養之一,在腦中也持續抗氧化活動

,對於改善痴呆也是被認為相當有效。

 

5. 保護身體:在歐洲特別針對硫辛酸作為抗氧化物的部分來做研究,發現硫辛酸能保護肝臟及心臟的損害、

抑制體內癌細胞的發生,並緩和體內因發炎所引起的過敏、關節炎及氣喘等。

 

===中場休息分格線======中場休息分格線======中場休息分格線======中場休息分格線===

 

怕大家因為這篇文字較多睡著~~

找來一張周日去找ivy修流海幫我抓捲的造型....大家休息一下看一下..哈

奇怪了..我自己怎麼抓都抓不捲..氣死人啦

 

===中場休息分格線======中場休息分格線======中場休息分格線======中場休息分格線===

下面這兩點就是我超愛的原因啦~~~

 

6. 養顏美容抗老化:硫辛酸具有令人驚訝的抗氧化能力,能將造成肌膚老化的活性氧成分去除,且由於比維

他命E的分子還要小,再加上又是兼具水溶性及脂溶性,所 以皮膚吸收相當容易。(台灣廣為使用的CoQ10

則為脂溶性,其最大的壞處就是吸收不易)由其對於黑眼圈、皺紋及斑點等效能卓著,再加上強化代謝功能會讓

身體的血液循環變好,肌膚的黯沉就能改善、毛細孔也會變小,成為令人稱羨的細緻肌膚。因此硫辛酸也是在

美國與Q10並駕齊驅No.1的抗老化營養劑。 此外,只要攝取足夠的硫辛酸,就能從體內達到讓紫外線對肌膚

的傷害降到最小,還可以緩和隨著年齡而造成的肌膚損害並生成新的肌膚,保持肌膚的滋潤,活化身體的循環

且改善容易冰冷的體質。

 

7. 減肥:

終於要談到這個大重點了,這次在日本引發風潮的最大原因,硫辛酸當作抗氧化物質,甚至比目前走紅台灣的活

力氧Q10的效果還要好,是日本及美國都已知 道的事實(雖然台灣還沉迷於Q10的魅力下),但是日本有一個情

報節目「発掘あるある大事典」(http://www.ktv.co.jp /ARUARU)在2005年2月20日推出的特輯中,

強調硫辛酸是中年肥胖的救世主,對於男性的減肥效果能在短短1週內呈現(實驗中在3天內實際就瘦了 3kg)

,而對於皮下脂肪較厚的女性,雖然在一個禮拜要呈現出相同的效果很難,但在一個月內也可以有相同的效果。

 

至於為什麼會有這樣的效果呢?是因為硫辛酸對減肥有效果的活動方式有兩種:

(1) 提高代謝並燃燒脂肪:硫辛酸由於能活化細胞內的mitochondria的活動使得脂肪燃燒,並促進能量的形成。

(2) 讓糖類的代謝正常並早一步變成能量:硫辛酸能提高排出血液中的葡萄糖,且能讓血糖值安定。所以對於攝

取很多碳水化合物的人也十分有效。 那為什麼硫辛酸又會是中年肥胖的救世主呢?主要是因為有一說是中年肥胖

其實並不是因為運動不足亦或是基礎代謝不良而造成的,而是因為體內的硫辛酸減少所引起的,所以針對中年肥

胖才會特別有效。

 

有效地服用方法是每天做有氧運動20分鐘左右,並搭配規律的飲食,然後一天再服用100mg的硫辛酸

(最好是在飯前,在吃飯時同時吃的話效果會比較不 好)。

除此之外,由於硫辛酸再搭配像CoQ10及L carnitine等的綜合營養劑更能發揮其功效,所以市面上也出現了

林林總總的各式硫辛酸的綜合營養劑。在日本造成的旋風是2月20日電視上播出相 關內容,2月23日各大藥

妝店就完全缺貨,並開始接受顧客的預訂單,訂單甚至已敲到3月上旬,一直到現在3月中供貨才出現穩定的情

況,這個叫日本人愛得不 得了的營養劑是不是也引起您的興趣了呢?

參考資料 http://www.japanresearch.org.tw/yoko-93.asp

 

 

ㄎㄎ...真的是一大意外收穫啊~~~

陳小米這一陣子也剛好很認真每周四晚上固定上[瘦身舒壓瑜珈]捏~~

兩管齊下~~功效比較顯著啦!

真的是太開心啦~~~~

有興趣的朋友請自行上fancl 查詢唷~~~~

 

另外推薦青汁也是目前大大流行的東西

聽說對恩恩也是超級好...不過我沒有買...哈哈..下次誰要去日本的幫我扛一箱回來吧!

 

不過我還發現日本的網頁有賣我日思夜唸的發芽玄米

但是能帶回來台灣嗎????可以的話~好心人也幫我扛一下吧!

(好吃的不得了的發芽玄米,請看此篇【推】巢鴨古奈屋)

 

 

 

 




® 以下為Google隨機提供贊助商之廣告 ®

arrow
arrow
    全站熱搜

    小米 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()